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Tees für Kinder


Darf mein Kind Tee trinken? Und wenn ja welchen? Und wie viel? Haben Sie Teesorten für U3 Kinder? Wie steht es um Zucker? Und wer bringt das Kind ins Bett, wenn es Grüntee trinkt?

Auch ich bin Vater und mache mir Gedanken um die Ernährung meiner zwei Kinder – na gut, beim Besuch der Eisdiele im Sommer vielleicht nicht so sehr wie sonst. Aber meine Kinder wissen selbstverständlich, dass „Papa Tee trinkt und das ist sein Beruf“. Gibt es also im Tea Taster Zuhause auch Tee für die Kinder? Ja klar, aber nur das, was sie auch mögen.

Welchen Tee können Kleinkinder trinken?

Grundsätzlich besteht kein Bedarf an Tee für Kinder unter 4 Jahren, der Durst kann und sollte wunderbar mit Wasser gestillt werden, solange wie möglich. Der „Durst“ auf Limo und Schorle kommt früh genug, glauben Sie mir. Eine Ausnahme von dieser Regel bilden Fenchel, bzw. Anis-Kümmel-Fenchel, die Kinder schon im Säuglingsalter bei Bauchweh bekommen sollten – sie helfen nachweislich bei der Verdauung und konnten schon so manches Aua-Bauch bekämpfen.

Ob nun Früchte-, Rooibos- oder Kräutertee: hier entscheidet das Kind alleine, was es mag und was nicht. Es wird Ihnen jede Präferenz eindeutig mitteilen („Papa, das schmeckt bäh!“). Bieten Sie Ihrem Kind verschiedene sensorische Eindrücke und lassen Sie sich nicht täuschen von „das mögen Kinder nicht“ – Kinder haben von Natur aus viel Freude am Spielen, Lernen und Entdecken. Sie sollten allerdings auch die gleichen Sorten mehrmals anbieten, Kinder befinden sich bis zum Jugendalter in einer ständigen Phase der Geschmacksfindung. Was einem Kind Heute schmeckt, kann Morgen total „bäh“ sein und umgekehrt. Eltern wissen, was ich meine :-)

Welche Teesorten eignen sich für den Einstieg?

Gute Einsteiger-Sorten für Kinder sind beispielsweise Rooibos natur, Apfelminze oder Passionsfrucht.

Aber wie sieht es mit Koffein aus? Kinder sollten grundsätzlich so wenig Koffein wie möglich zu sich nehmen, da es – in hohen, regelmäßigen Mengen – zu Wachstumsproblemen führen kann. Dennoch dürfen Sie Ihrem Kind ab 3-4 Jahren auch Schwarz- oder Grüntee zum Probieren geben, so erweitern Sie den sensorischen Horizont Ihres Kindes und schließlich möchte jedes Kind auch das probieren, was Mama und Papa da trinken.

Wie gehen andere Kulturen mit dem Thema um?

Fun fact: In Japan beispielsweise bekommen schon Kindergartenkinder Grünen Tee zu trinken, zwar verdünnt, aber dennoch in deutschen Kitas undenkbar. Kurioserweise ist Schokolade vor Eintritt in die Grundschule äußerst verpönt – versuchen Sie mal hier einem 5jährigen zu erklären, dass es noch zu jung ist für ein Überraschungs-Ei!

So unterschiedlich die Kulturen, so unterschiedlich der Umgang mit Lebensmitteln. Lassen Sie sich nicht abschrecken, sondern entdecken Sie gemeinsam mit Ihren Kindern die vielfältige Welt des Tees. Ob warm im Herbst und Winter, oder als selbstgemachter Eistee (hier helfen Kinder unheimlich gerne mit!) im Sommer!

Autor: Daniel Mack, Leitung Tee-Einkauf
Seit gut 15 Jahren arbeitet er im deutschen Teehandel und ist bei TeeGschwendner verantwortlich für den Einkauf der Tee-Rohwaren aus aller Welt. Als Tea Taster liegen seine Schwerpunkte im Bereich China und Südostasien.

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