Die Fastenchallenge hat mir sehr geholfen wieder in Balance zu kommen. Meine Ernährung, meinen Körper und meinen Geist achtsamer zu behandeln und es richtig zu schätzen. Ich bin sehr dankbar, dass ich diese Erfahrung machen konnte. Es hat meine letzten Wochen definitiv bereichert. 

Ich hatte viel Yoga und Pilates gemacht, lange Spaziergänge und meine Ernährung perfekt angepasst. Für mich war die 16/8 Methode am effektivsten und hat mir aufgezeigt wie wichtig es ist seinem Körper ab und an diesen Detox zu geben. 

Der Alltag ist oft stressig und man achtet manchmal nicht so ganz auf die Bedürfnisse seines Körpers, die Challenge hat mir das wieder klarer gemacht und ich fühle mich besser denn je. 

Vielen Dank an das Punkt PR und TeeGeschwendner Team es hat mir sehr gefallen und ich konnte für mich einiges mitnehmen. Auch ein großes Dankeschön an Franziska Hirsch für die ganzen Tipps und ihren Input!