Tees für Kinder

Darf mein Kind Tee trinken? Und wenn ja welchen? Und wie viel? Haben Sie Teesorten für U3 Kinder? Wie steht es um Zucker? Und wer bringt das Kind ins Bett, wenn es Grüntee trinkt?

Auch ich bin Vater und mache mir Gedanken um die Ernährung meiner zwei Kinder – na gut, beim Besuch der Eisdiele im Sommer vielleicht nicht so sehr wie sonst. Aber meine Kinder wissen selbstverständlich, dass „Papa Tee trinkt und das ist sein Beruf“. Gibt es also im Tea Taster Zuhause auch Tee für die Kinder? Ja klar, aber nur das, was sie auch mögen.

Grundsätzlich besteht kein Bedarf an Tee für Kinder unter 4 Jahren, der Durst kann und sollte wunderbar mit Wasser gestillt werden, solange wie möglich. Der „Durst“ auf Limo und Schorle kommt früh genug, glauben Sie mir. Eine Ausnahme von dieser Regel bilden Fenchel, bzw. Anis-Kümmel-Fenchel, die Kinder schon im Säuglingsalter bei Bauchweh bekommen sollten – sie helfen nachweislich bei der Verdauung und konnten schon so manches Aua-Bauch bekämpfen.

Welchen Tee kann ich meinem Kind geben?

Ob nun Früchte-, Rooibos- oder Kräutertee: hier entscheidet das Kind alleine, was es mag und was nicht. Es wird Ihnen jede Präferenz eindeutig mitteilen („Papa, das schmeckt bäh!“). Bieten Sie Ihrem Kind verschiedene sensorische Eindrücke und lassen Sie sich nicht täuschen von „das mögen Kinder nicht“ – Kinder haben von Natur aus viel Freude am Spielen, Lernen und Entdecken. Sie sollten allerdings auch die gleichen Sorten mehrmals anbieten, Kinder befinden sich bis zum Jugendalter in einer ständigen Phase der Geschmacksfindung. Was einem Kind Heute schmeckt, kann Morgen total „bäh“ sein und umgekehrt. Eltern wissen, was ich meine J

Gute Einsteiger-Sorten für Kinder sind beispielsweise Rooibos natur, Apfelminze oder Passionsfrucht.

Aber wie sieht es mit Koffein aus? Kinder sollten grundsätzlich so wenig Koffein wie möglich zu sich nehmen, da es – in hohen, regelmäßigen Mengen – zu Wachstumsproblemen führen kann. Dennoch dürfen Sie Ihrem Kind ab 3-4 Jahren auch Schwarz- oder Grüntee zum Probieren geben, so erweitern Sie den sensorischen Horizont Ihres Kindes und schließlich möchte jedes Kind auch das probieren, was Mama und Papa da trinken.

Teekonsum bei Kindern ist kulturell unterschiedlich

Fun fact: In Japan beispielsweise bekommen schon Kindergartenkinder Grünen Tee zu trinken, zwar verdünnt, aber dennoch in deutschen Kitas undenkbar. Kurioserweise ist Schokolade vor Eintritt in die Grundschule äußerst verpönt – versuchen Sie mal hier einem 5jährigen zu erklären, dass es noch zu jung ist für ein Überraschungs-Ei!

So unterschiedlich die Kulturen, so unterschiedlich der Umgang mit Lebensmitteln. Lassen Sie sich nicht abschrecken, sondern entdecken Sie gemeinsam mit Ihren Kindern die vielfältige Welt des Tees. Ob warm im Herbst und Winter, oder als selbstgemachter Eistee (hier helfen Kinder unheimlich gerne mit!) im Sommer!

Eine Auswahl an Tee-Empfehlungen, um bei Ihrem Kind die Freude am Teegenuss zu wekcen, finden Sie auch auf unserer Infoseite "Tee für Kinder".

Über den Autor: Daniel Mack

Daniel Mack, Tea Taster. Seit gut 10 Jahren arbeitet Daniel Mack bereits im Teehandel und ist bei TeeGschwendner verantwortlich für den Einkauf asiatischer Tees, z.B. aus China, Japan oder Vietnam.

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  • Ich habe meinem inzwischen 26jährigen Sohn schon als Säugling (sehr leichten) Grünen Tee gegeben. Eigentlich wurde er schon während der Schwangerschaft drin gebadet, weil ich auf meinen starken Grünen Tee, Matcha, Mate, Schwarzen Tee.... nicht verzichten wollte, auch nicht in der Stillzeit. Mein Sohn hat nie fertige sog. "Kindertees" (zuckersüß und viele Farbstoffe und Kunstaromen) bekommen. Fazit: er ist mehr als einen Kopf größer als ich, blitzgescheit (Promotionsstudent) und hat hervorragende Zähne. Und er trinkt Tee....

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